オリーブオイルとグッドライフ

あなたの家にあるオリーブオイルの正体を暴きます!エキストラバージンオイル の使い方から注意事項まで。オススメのオリーブオイルや実食レポなどオリーブオイルの可能性を追求。

月別: 2018年7月

糖質制限によって便秘のあなたにオリーブオイルでお助け

オリーブオイルが便秘解消のお手伝い 糖質制限によって陥りやすい便秘の症状。様々な原因と要因がありますが「オリーブオイル」食生活に取り入れることによって便秘解消のお手伝いになることをご紹介。便秘改善だけではなく他にもオリー […]

身体に良いオリーブオイルだけど、そのまま捨てちゃダメ!正しい処理方法は!

オリーブオイルの処理方法 いくら身体にいいオリーブオイルでも、直接流しに流してはいけません。急激に冷えたオイルが固まり詰まる原因になります。さらに流れたとしても自然にとっては有害です。きちんと処理方法を覚えて、自分の健康 […]

子供にも健康油エキストラバージンオイル はどう?

健康油オリーブオイルは子供にもいいのか? 巷でのオリーブオイルの健康に関するイメージは皆さん持っているのでは無いでしょうか。 実際にコレステロールの調整やダイエット効果、アンチエイジングと様々な健康効果を持っています。 […]

トマトのリコピン効果をオリーブオイルでUP

トマトとオリーブオイルの相乗効果 健康キーワード「リコピン」。このリコピンとはトマトなどの赤い色素成分のことです。 このリコピンの働きと効率の良い摂取の仕方はどうすれば良いかまとめて見ました。 リコピンの働き リコピンの […]

オリーブオイルのドレッシング レシピ集

無限に広がるオリーブオイルのドレッシング! 「エキストラバージンオイル 」の最も簡単な使用方法の一つ ドレッシングレシピのご紹介です。 「エキストラバージンオイル 」の風味や香りを活かしたり 加熱を加えないので栄養素を壊 […]

オリーブオイルもやっぱり油、気になるカロリーとは

オリーブオイルのカロリーを知ろう 様々な栄養素を持ち、身体にとても良い「エキストラバージンオイル 」ですがやはり油には変わりません。 どれ程のカロリーがあって、他の油とはどういった違いがあるのか。摂取限度やカロリーの消費 […]