オリーブオイルとグッドライフ

あなたの家にあるオリーブオイルの正体を暴きます!エキストラバージンオイル の使い方から注意事項まで。オススメのオリーブオイルや実食レポなどオリーブオイルの可能性を追求。

「オリーブオイルの効果と効能」の記事一覧

便秘改善にレジスタントスターチ! オリーブオイルで更に増やせ!

便秘を改善するだけじゃない!レジスタントスターチ の3つの効果とオリーブオイルで増やす方法! 「ご飯」や「イモ類」や「豆類」などに含まれる炭水化物の中には「レジスタントスターチ 」という難消化性でんぷんがあります。このレ […]

納豆とオリーブオイルの相乗効果がすごい!

健康フードの納豆と健康オイルのオリーブオイル 昔から健康フードとして有名な日本の食材「納豆」。世界的に健康に良いとされる油「オリーブオイル」。この2つを合わせる事でそれぞれの効果をさらに高め合うことができます。この「納豆 […]

便秘にはキウイ+オリーブオイル!驚きの効果とは!

便秘解消にキウイ+オリーブオイルが効くんです。 便秘って本当に辛いですよね。お腹のモヤモヤや腹痛、固くなった便によって切れ痔になったり良いことありません。さらに悪化すると肌荒れや肥満、体臭など様々な問題に!そんな便秘症の […]

メタボを解消、予防、簡単な方法はオリーブオイルに変えるだけ

メタボ を無理なく改善したい メタボって何? メタボリックシンドローム、通称「メタボ 」。よくテレビのCMなどでこの世の終わりのように言われています。メタボリックとは「代謝」でシンドロームとは「症候群」を意味しています。 […]

糖質制限によって便秘のあなたにオリーブオイルでお助け

オリーブオイルが便秘解消のお手伝い 糖質制限によって陥りやすい便秘の症状。様々な原因と要因がありますが「オリーブオイル」食生活に取り入れることによって便秘解消のお手伝いになることをご紹介。便秘改善だけではなく他にもオリー […]

トマトのリコピン効果をオリーブオイルでUP

トマトとオリーブオイルの相乗効果 健康キーワード「リコピン」。このリコピンとはトマトなどの赤い色素成分のことです。 このリコピンの働きと効率の良い摂取の仕方はどうすれば良いかまとめて見ました。 リコピンの働き リコピンの […]

便秘解消!食べ物もいいけどオリーブオイルで解決!

オリーブオイルで便秘とさようなら 皆さんオリーブオイルがなんとなく身体にいい事はご存知ですよね?そんなオリーブオイル、便秘にもいいのです!トイレの心配をしながらの旅行や、急な転勤や新しい生活環境の変化でなかなか便秘が解消 […]

オリーブオイルの効能って何があるの?

オリーブオイルの効能 オリーブオイルが健康に良いってよく言われますが一体何が含まれていてどういう働きをしてくれるの?オリーブオイルって何なんだ!ってことをまとめます! まずはどのような効能あるでしょう。 悪玉コレステロー […]