Month: 2018年3月
便秘解消！食べ物もいいけどオリーブオイルで解決！
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オリーブオイルで便秘とさようなら 皆さんオリーブオイルがなんとなく身体にいい事はご存知ですよね？そんなオリーブオイル、便秘にもいいのです！トイレの心配をしながらの旅行や、急な転勤や新しい生活環境の変化でなかなか便秘が解消 […]
オリーブオイルは保管もこだわる
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オリーブオイルは「なまもの」。 オリーブオイルのあの素晴らしい香りや風味は新鮮ならではのもの。しかし、保管方法を間違えてしまうとせっかくのオリーブオイルが台無しに。最悪、開けた時点でオイルが悪くなってるなんて事も！きちん […]
地中海式ダイエットって？無理せず効果的に健康な身体を！
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地中海式ダイエットとは 「地中海式ダイエット」とはギリシャや南イタリアなどの地中海沿岸地域の食生活を取り入れた食事法のこと。1960年にイタリアやギリシャなどの国で食べた伝統的な食習慣を基本としています。 地中海式ダイエ […]